Più Spazio per te con Academy
Con il programma di yoga di spazio INTO Academy puoi ritagliarti una routine di benessere tutta per te, con la guida di insegnanti certificati, e praticare ovunque tu voglia.
10 video lezioni di yoga dinamico multilivello al mese, dai 60 ai 75 minuti, registrate da Spazio INTO e disponibili, fin dal giorno della tua iscrizione, su una piattaforma online accessibile con le tue credenziali.
A partire dal 21 Febbraio 2022
Preferisci praticare dal vivo? Prenota una prova gratuita!
Come funziona?
Per entrare nel nostro studio non c'è un abbonamento. Paghi 25 euro per accedere ai primi 10 contenuti, e puoi usufruirne per 30 giorni dal giorno della tua iscrizione.
Puoi praticare le 10 video lezioni quante volte vuoi e quando vuoi, senza limiti di visualizzazione. E non sei vincolat* a iscriverti al mese successivo.
Ecco gli insegnanti certificati con cui praticherai e le discipline che ti proponiamo.
Fondatrice di spazio INTO, le sue lezioni sono fatte di approfondimento sia fisico che introspettivo, pratiche complete e con un approccio tradizionale.
Hatha Yoga focus allineamento, 75 minuti.
Guarda un esempio di pratica con Futura
Per imparare la pratica di Ashtanga, energetica e meditativa, con Alessandro partirai dalle basi per evolvere passo dopo passo verso una pratica più avanzata.
2 lezioni di Ashtanga warm up, 75 minuti.
Guarda un esempio di pratica con Alessandro
Con Susanne praticherai lezioni molto energiche e incentrate su forza e concentrazione.
2 lezioni di Power Yoga, 60 minuti.
Guarda un esempio di pratica con Susanne
Con Melania ti addentri nei funzionamenti e nella consapevolezza di spazi inesplorati del corpo, nelle sue lezioni molto tecniche e impegnative.
2 lezioni di Hatha Yoga, 60 minuti
Guarda un esempio di pratica con Melania
Con Federica praticherai Vinyasa dove le posizioni yoga vengono unite insieme in una sequenza creativa per lasciare spazio alla tua mente e al tuo corpo di fluire con il respiro.
2 lezioni di Vinyasa Yoga, 60 minuti
Guarda un esempio di pratica con Federica
una parte dei proventi di Associazione INTO vengono donati a supporto di cause contro la violenza, la disparità sociale, la povertà e a supporto della ricerca medica. Nell'anno 2020/2021 abbiamo supportato insieme: Emergency, Dire contro la violenza delle donne, Medici senza Frontiere, Rete Lendford contro l'omofobia, Associazione Airc. Una lezione a settimana, di meditazione e pranayama, viene donata tutti, gratuita e fuori carnet, in diretta sul profilo instagram di @futurapyoga
Voglio iscrivermi
In qualsiasi momento puoi iscriverti a spazio INTO Academy, acquistando il tuo abbonamento promo da 10 lezioni x il primo mese a soli 25 euro, 2,5 euro a lezione, e iniziare a praticare. Se non hai PayPal o Satispay, puoi formalizzare la tua iscrizione con un bonifico a
Associazione INTO
IBAN IT46S0306909606100000179483
causale: nome+cognome+Academy
Solo fino al 30 Marzo nei 25 euro è compresa la tessera associativa annuale di Spazio INTO.
Il programma Academy inizia il 21 Febbraio 2022!
Una volta formalizzata la tua iscrizione riceverai entro 24h i contenuti del programma, accompagnati da una piccola "guida alla pratica", con consigli su routine, alimentazione, letture per approfondire.
Durante questa giornata ti consigliamo di non praticare, ma dedicare un momento al rilassamento e alla concentrazione
Dhana e Karma
Se credi che Yoga sia solo una pratica fisica stai togliendo a questa disciplina la sua più grande potenza. Yoga è una filosofia di vita, capace di portarti a cambiare radicalmente il tuo approccio, atteggiamento e canalizzare positivamente le tue forze. Yoga è anche accettazione e riflessione, un vero e proprio percorso di consapevolezza. Yoga è unione con te e con gli altri, in nome dell'autenticità.
Ogni percorso intrapreso, oltre alle pratiche fisiche in diretta e agli incontri "oudoor", avrà 2 pratiche "free" fondamentali per completare il tuo corso yogico: Dhana e Karma
appuntamento a ingresso libero settimanale dedicato alla "riflessione": lettura, dibattito, meditazione. 45 min. Al termine potrai devolvere un'offerta libera o un gesto di bene alla causa che senti più vicina.
una parte del ricavato dei corsi di yoga e dei retreat viene devoluto a progetti e cause umanitarie, che promuovono l'accoglienza e la non violenza.
INTO, associazione culturale
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