INTO the wild

Ciao! Siamo Futura e Rido, di Spazio INTO. Dal 2020 organizziamo esperienze in cui uniamo avventura, sport, stile di vita sano e scoperta della natura.

Il nostro prossimo retreat: Yoga in collina a Ferragosto!
In un'oasi di tranquillità immersa nelle dolci colline piemontesi, in un ampio parco verde.

Il giorno

Le pratiche di yoga del mattino, 2, con Futura, piscina, giri in bici e i trekking in collina con Rido.

La sera

Cena tutti insieme e, novità di quest'anno, i falò sotto le stelle per ammirare il cielo stellato chiacchierando.

Programma

Una pratica di yoga più meditativa e facoltativa, sarà dalle 7.30 alle 8.30: yoga per gli occhi, respiro e meditazione, l'altra a seguire, dalle 9.00 alle 10.30, hatha dinamico.

A seguire ci sarà, alle 11.00, il brunch.

Dalle 12.00 alle 18.00 tempo libero in piscina, trekking o giri in bici nelle colline o nei numerosi borghi della zona.

Alle 18.00 ci troviamo nella zona cucina per preparare insieme la cena, che sarà cmq entro le 21.00.

A seguire passeremo le nostre serate in giardino, guardando le stelle e chiacchierando grazie a spunti emersi durante la pratica.

Location

Saremo in un’incantevole cascina in esclusiva per noi nel cuore della Toscana,  in una posizione privilegiata per esplorare le bellezze del territorio, famoso per i suoi vigneti, i borghi storici e la rinomata cucina.

Il punto forte di questa proprietà è la magnifica piscina. che si inserisce armoniosamente nel paesaggio, offrendo un luogo perfetto per rinfrescarsi durante le calde giornate estive.

La collina ci inviterà a passeggiate rigeneranti e a momenti di relax, magari sorseggiando un bicchiere di vino mentre ammiriamo il tramonto sulle colline.

Yoga

La pratica con Futura sarà basata sul risveglio del respiro, la dinamicità, l'ascolto, la consapevolezza, l'attenzione.

L'esperienza è aperta a tutt*: a chi pratica tutti i giorni o ogni tanto, a insegnanti o studenti di yoga, e anche a chi non ha mai praticato, perché multilivello: avremo tutto il tempo e la cura per esplorare varianti per tutt*.

Qualsiasi sia il tuo livello subito avvertirai i benefici anche in termini di carica energetica, utile a ricominciare l'anno e la routine giornaliera con la maggiore forza e tranquillità possibile.

Guarda una pratica con Futura